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20 de Febrero de 2006 | Víctor Salazar. Preparador Físico | PREPARADOR-DE INTERéS

El seguimiento del ciclista

No cabe duda de que el nivel físico de cada deportista así como la preparación que esté llevando a cabo va a ser determinante cara a obtener las metas marcadas.  En estas fechas en que nos encontramos nuestra “maquinaria” tiene que estar casi a punto cara a la inminente competición que está ya en las puertas. Sin embargo puede que salte la luz de alarma y que no nos encontremos como debiéramos. Un control preestablecido nos va a ayudar a que esto no ocurra.

 

Y es que muchas veces nos preocupamos de acumular entrenos, en la mayoría de las ocasiones guiados por nuestras propias sensaciones. La dinámica se va sucediendo: tras el merecido descanso cuando acabó la temporada pasada, vuelta a la actividad con las caminatas por el campo, el gimnasio, la piscina, la bici de montaña, … Luego llega la hora de volver a la carretera. A pesar del frío y de la lluvia la motivación es tal que vamos devorando kilómetros, acumulando cada vez más en nuestras piernas. Primero a un ritmo más suave para posteriormente observar con agrado como la media de nuestras salidas es más alta.


La competición se aproxima y puede ocurrir que surjan las dudas. “Pues ahora no estoy como debiera”. “Hace 15 o 20 días estaba mejor” son algunos comentarios que pueden ser oídos estos días.  ¿Qué ha sucedido?


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